Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπευτικής παρέμβασης που αποτελείται από εβδομαδιαίες συνεδρίες σε συγκεκριμένη ώρα και ημέρα ανάμεσα στον ψυχοθεραπευτή και τον θεραπευόμενο για ένα μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα. Κάθε συνεδρία έχει διάρκεια περίπου πενήντα λεπτά. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική, ομαδική, οικογενειακή ή ζεύγους.

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο για την αντιμετώπιση κάθε είδους δυσκολίας που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος, είτε πρόκειται για προβλήματα με συντρόφους, παιδιά, προβλήματα στο οικογενειακό, φιλικό ή εργασιακό μας περιβάλλον, είτε για τραύματα από το παρελθόν. Επίσης, μπορεί να αφορά σε μια αίσθηση αδιεξόδου στη ζωή, σε κάποιο έντονο αίσθημα θλίψης, μοναξιάς, άγχους, έλλειψης ευχαρίστησης, ψυχοσωματικών συμπτωμάτων κ.α.

O θεραπευόμενος έρχεται στον θεραπευτή αναζητώντας αυτό που του λείπει (που συνήθως πυροδοτείται από αναπτυξιακά ελλείμματα) και συγχρόνως περιμένοντας να αντιμετωπίσει αυτό που ξέρει από την εμπειρία του. Με τη σειρά του ο θεραπευτής δημιουργεί ένα κλίμα όπου τα συγκεκριμένα ελλείμματα μπορούν να βρίσκουν ανταπόκριση στο εδώ και τώρα μέσα σε ένα πλαίσιο αποδοχής, ενσυναίσθησης, εμπιστοσύνης, κατανόησης, σεβασμού και σταθερότητας.

Τέλος είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι ανεξάρτητα από το αίτημα του κάθε ανθρώπου η ψυχοθεραπεία αποτελεί τη βάση για προσωπική ανάπτυξη και <<αυτογνωσία>>.